Ćwiczenia i idealny trening elektrostymulacji EMS tylko 20 minut raz w tygodniu
TRENING PERSONALNY EMS BODY FIT 20 MINUT
BODY FIT 20 MINUT to studio treningu personalnego wykorzystujące metodę elektrostymulacji mięśni - w skrócie EMS.
BODY FIT 20 MINUT jest odpowiedzią na współczesne oczekiwania, czyli bycie w dobrej formie fizycznej przy maksymalnej oszczędności czasu.
BODY FIT 20 MINUT to idealny kompromis pomiędzy aktywnością sportową, a wyzwaniami dnia codziennego. Wyróżnia nas indywidualne podejście do każdego klienta. Jeśli nie chcesz ćwiczyć na siłowni przez wiele godzin w tygodniu, a chcesz jednocześnie wytrenować wszystkie duże grupy mięśni podczas jednego intensywnego treningu, to BODY FIT 20 MINUT jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.
U nas każdy klient może poczuć się wyjątkowo. Z nami treningi staną się przyjemnym doświadczeniem i pozwolą cieszyć się dużo lepszymi efektami niż po tradycyjnych ćwiczeniach na siłowni. Osoby, które nie czują się dobrze w dużej siłowni fitness, doceniają krótką intensywność treningu i kochają to, co EMS ( elektrostymulacja mieśni ) daje im pod względem siły, szybkości, zwinności i wytrzymałości.
TRENERZY
Nasi trenerzy to osby z pasją i dużym doświadczeniem
KORZYŚCI TRENINGÓW EMS
WYMARZONA SYLWETKA
SPORT
ZWALCZANIE BÓLU PLECÓW
EFEKTY
POPRAWA KONDYCJI
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU
LEPSZE SAMOPOCZUCIE
OCHRONA STAWÓW
TECHNOLOGIA EMS
ELEKTROSTYMULACJA-TRENING PERSONALNY W ZALEDWIE 20 MINUT
EMS - Electrical Muscle Stimulation to elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych wysyłanych ze specjalnego urządzenia MIHA BODYTEC.
Metoda ta stosowana jest z powodzeniem w sporcie oraz fizjoterapii. EMS wykorzystywana jest przez NASA i amerykańską armię.
Z treningów EMS korzystają piłkarze np. Realu Madryt, Bayernu Monahium oraz inni znani sportowcy.
W zaledwie 20 minut ćwiczeń EMS, dostarcza do ciała ponad 150 razy więcej skurczów mięśni niż podczas standardowego treningu.
Tradycyjnie, w trakcie wykonywania ćwiczeń, nasz mózg wysyła impulsy do neuronów, efektem czgo są skurcze mięśni.
Dzięki EMS cały proces przeprowadza się zastępując pracę mózgu impulsami elektrycznymi wysyłanymi ze specjalnego urządzenia.
Taki impuls wywołuje kontrolowany skurcz mięśni z pominięciem części lub całego układu nerwowego odpowiedzialnego za skurcz podczas tradycyjnego treningu. Im więcej kontrolowanych skurczów, tym większe i silniejsze mięśnie. Pobudzane są też mięśnie znajdujące się w głębszych warstwach naszego ciała miedzy innymi mięśnie stabilizujące kręgosłup i mięśnie dna miednicy.
Efekty są odczuwalne po pierwszym treningu EMS, a widoczne już po 8-10 sesjach treningowych.
Zapraszamy na ćwiczenia i trening elektrostymulacji w siłowni EMS w Poznaniu.
PRZETESTUJ EMS Z BODY FIT 20 MINUT
zarezerwuj online swój pierwszy darmowy trening próbnyPORÓWNANIE TRENINGU EMS DO ZWYKŁEGO TRENINGU NA SIŁOWNI
| KRYTERIA | TRENING EMS | ZWYKŁY TRENING NA SIŁOWNI |
|---|---|---|
| Wymagany czas treningu | tylko 20 minut | około 90 minut |
| Optymalna częstotliwość treningów w tygodniu | 1 raz w tygodniu | 3-5 razy w tygodniu |
| Widoczne rezultaty | po 8-10 sesjach | po 15-20 sesjach |
| Ilość spalonych kalorii | od 600 -1200kcal podczas sesji treningowej | do 400 kcal podczas treningu |
| Utrata wagi i tkanki tłuszczowej | do 3 razy szybciej | standardowo |
| Redukcja cellulitu | tak | nie |
| Trening szkieletu mięśniowego | zawsze | tylko podczas niektórych ćwiczeń |
| Przyrost mięśni głębokich | do 5 razy szybciej | standardowo |
| Ryzyko kontuzji | brak | wysokie |
| Obciążenie stawów | znikome | podwyższone |
| Przyspieszenie metabolizmu | tak | nie |
SKUTECZNOŚĆ TRENINGÓW EMS
trenujących po12 treningach zauważyło znaczną poprawę sylwetki.
trenujących po 12 treningach zauważyło znaczne zmniejszenie bólu pleców.
trenujących po 12 treningach znacznie poprawiło wytrzymałość fizyczną
trenujących kobiet poprawiło jędrność skóry oraz zredukowało pozim celulitu.
EMS TO TRENING PERSONALNY NA MIARĘ XXI WIEKU
732 811 837
Poznań ul Piątkowska 112a
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Nie. Trening lub terapia prądem o niskiej częstotliwości nie jest niebezpieczna. Dlaczego? Nasze mięśnie pracują nieprzerwanie. Każdemu ruchowi towarzyszą ładunki elektryczne. Podczas treningu z prądem stymulacji napięcie to jest wzmacniane jedynie przez dodatkowy bodziec z zewnątrz - bezpośrednio przez nerw do mięśnia. Dlatego ciało nie postrzega tego bodźca jako obcego.
TAM GDZIE TRADYCYJNE METODY SIĘ KOŃCZĄ ZACZYNA SIĘ TRENING EMS
732 811 837
Piątkowska 112a
CENY WYBRANYCH PAKIETÓW
Nie wiesz czy to dla Ciebie? Skorzystaj z jednorazowego darmowego treningu próbnego
POCZUJ RÓŻNICĘ - Zapisz się na pierwszy trening próbny
-
Trening próbny
Gratis
-
Pakiet dla dwojga
99 zł pojedynczy trening
-
Członkostwo na 3 m-ce
115 zł pojedynczy trening
-
Członkostwo na 1 miesięc
139 zł pojedynczy trening
-
Pojedynczy trening EMS
149 zł jeden trening EMS
Zrelaksuj się i wybierz idealny masaż dla siebie
Cena stroju: 150 zł, wypożyczenie stroju każdorazowo: 10 zł
Wypożyczenie ręcznika: 5 zł
Opłaty wnoszone są przed treningiem w gotówce, KARTĄ PŁATNICZĄ, lub w formie przedpłaty przelewem na konto.
Zapoznaj się z naszym regulaminem. Pobierz i wypełnij kartę uczestnictwa.
Studio BodyFit20.pl
Otwarte
od 1200 do 2100
możliwe indywidualne zapisyna wcześniejsze godziny
poranne i wieczorne
Sobota
indywidualne zapisy